Warum Yoga?
Egal, aus welcher Ecke der Welt du stammst, wo deine Wege dich hinführen, wie deine äußere Erscheinung ist oder woran dein Herz glaubt - Yoga ist für jeden von uns, der auf der Suche nach innerer Stärke und echtem Wohlbefinden ist. Diese kraftvolle Praxis kann dir dabei helfen, dich körperlich besser zu fühlen und dir mehr inneren Frieden schenken.
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Zufriedene Schüler
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Durchgeführte Kurse
2
Jahre Erfahrung
Welcher Yogastil erwartet dich?
Hatha Yoga ist die populärste Yogaform, die sich auf körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung konzentriert, um Körper und Geist zu harmonisieren und zu kräftigen.
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga-Form, die sich auf das Dehnen tiefer liegender Gewebeschichten wie Faszien, Bändern und Sehnen konzentriert. Im Gegensatz zu dynamischeren Yoga-Stilen werden die Yoga-Positionen (Asanas) beim Yin Yoga über einen längeren Zeitraum, ca. 3-5 min. gehalten.
Hatha-Yin Yoga ist die perfekte Kombination beider Stile. Hatha Yoga erweckt deine Kraft, Beweglichkeit & Balance, während Yin Yoga dir die Flexibilität, Ruhe, Achtsamkeit & Geduld schenkt – eine perfekte Symbiose, die deinen Körper stärkt und dein Herz öffnet.
Ist Yoga für
dich geeignet?
Grundsätzlich kann ich mit Überzeugung sagen, dass Yoga für alle geeignet ist, die ohne Schmerzen praktizieren können.
Solltest du körperliche Einschränkungen haben, bitte ich dich, achtsam mit deinem Körper umzugehen und vor Beginn einer Yogapraxis unbedingt mit deinem Arzt darüber zu sprechen, um sicherzustellen, dass die Teilnahme für dich gesundheitlich unbedenklich ist.
Entdecke die Freiheit und Flexibilität deines persönlichen Yogastudios
–überall, wo du bist!
Erlaube dir
zu fühlen!
Du bist einfach so viel mehr,
als das, was um dich herum passiert.
Kontakt aufnehmen
E-Mail: info@yoga-atelier.net
Adresse: Bochum, 44803, NRW, Deutschland
- Mo – Fr
- 10:00 – 18:00
- Sa – So
- Geschlossen